Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2936 kcal
|
Grasa: 124,63g | Prot: 180,84g | Carbh: 271,23g.
Desayuno: Ичня Сгущенное Молоко, Украинский Творог 9%. Almuerzo: Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Гречка с Курицей, Курица Вареная, Lactima Сыр Тостовый, Pringles Original. Cena: Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Пикник Закуска с Грибами , Щедро Соус Барбекю с Черносливом и Черной Горчицей, Сыр Гауда, Pepsi Pepsi Black, Три Медведя Вареники с Печенью и Сердцем. más...
|
|
2670 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 4 horas, Ducharse - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|