Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 44,08g | Prot: 87,18g | Carbh: 138,68g.
Desayuno: 우유, 바나나. Almuerzo: 오뚜기 스위트칠리소스, 파프리카, 셀러리, 라라스팜 쌈두부, 다향오리 다향오리. Cena: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. Pasa Bocas / Otros: 코코호도 코코호도, 바나나, 아몬드, 우유, 닭가슴살. más...
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1684 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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