Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 55,98g | Prot: 83,77g | Carbh: 80,24g.
Desayuno: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Green Ray Горошек Консервированный, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Almuerzo: Ашан Киви, Семга на Пару, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. Cena: Помидоры Черри, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Крошка-Картошка Окрошка на Айране, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Каждый День Чернослив Сушеный. Pasa Bocas / Otros: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. más...
|
|
3592 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|