|
druk feesten weekend, heb lang niet van alles geproefd had meer zin in weer gewoon eten.
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3104 kcal
|
Grasa: 172,05g | Prot: 84,29g | Carbh: 320,74g.
Desayuno: Pompoenpitten, Dadel, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), Kaneel, Nootmuskaat, Jumbo Wortel Julienne, Alpro Amandelmelk, Cappuccino. Almuerzo: Cappuccino, Courgette, Puntpaprika, Spitskool, Bloemkoolrijst, Mayonaise, Ekoplaza Geroosterde Groenten, Penne, Avocado. Cena: Pastasalade. Pasa Bocas / Otros: Pistachenoten. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|