Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 69,42g | Prot: 92,44g | Carbh: 156,40g.
Desayuno: Командор Хлеб Сливочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Вареное Яйцо, Делси Форель Х/К Филе-Кусок. Almuerzo: Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Борщ со Свининой, Бахетле Пряник Имбирный. Cena: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе (Растворимое), Campina Сливки Порционные, Победа Шоколад Горький без Сахара, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дымов Ветчина с Окороком, Кетчуп, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Гарнец Овсяная Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Power Pro Протеин Whey Protein, Био Баланс Кефирный 1%, Сухие Семена Чиа, NL International Коллаген, Кофе, Зеленый Чай. más...
|
|
1998 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaind 1405
|