Diario de vernotik, 13 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
69 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2020:
516 kcal Grasa: 14,79g | Prot: 39,40g | Carbh: 60,51g.   Almuerzo: Морковь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Cena: Зеленый Чай, Брокколи на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Святой Источник Вода Газированная , Epica Йогурт Вишня-Черешня. más...
964 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...

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