Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2376 kcal
|
Grasa: 94,92g | Prot: 118,06g | Carbh: 265,57g.
Almuerzo: Мёд, Макароны Отварные, Кофе, Комо Сыр Плавленный с Карамелью, Курица Вареная, Barilla Соус Песто, Lactima Сыр Тостовый, Батон Нарезной. Cena: Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Hochland Сыр Чеддер, Pringles Original, Щедро Соус Барбекю с Черносливом и Черной Горчицей, Develey Соус Кисло-Сладкий, Pepsi Pepsi Black, Гречка с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Whole Hazelnuts, Мёд, Кофе. más...
|
|
2737 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 1 hora, Descansando - 10 horas, Ver TV - 6 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|