Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 83,89g | Prot: 98,05g | Carbh: 234,28g.
Desayuno: Quaker Flocons d'avoine (40g), Graines de Chia Séchées, Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit. Almuerzo: Isio 4 Huile, Auchan Gruyère, Pâtes (Cuites). Cena: Le Gaulois Filets de Poulet, Milka Praliné et Noisettes Entières, Favorina Papillotes Lait et Noir. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Substi Fast Pro Gaufrette, Myprotein Maltodextrine. más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de musclesophie66
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