|
11.1%
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 33,56g | Prot: 106,34g | Carbh: 150,93g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком, Приготовленная Геркулесовая Каша. Almuerzo: Ролл Калифорния, Суп Мисо, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Салат с Курицей и Манго, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Творог 0%, Атлантическая Треска. Pasa Bocas / Otros: Блины на Ржаной Муке, Замороженная Вишня, Блины на Ржаной Муке, Йогурт, Банан, Блины на Ржаной Муке, Шампанское Розовое Брют, Шампанское Розовое Брют. más...
|
|
2028 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|