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Langsam macht sich die Disziplin bemerkbar 🙂
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 58,54g | Prot: 71,72g | Carbh: 115,51g.
Desayuno: Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Ziegenkäse (Weich), Cappuccino, Gouda oder Edamer, Alnatura Vollrohrzucker, Mischkornbrot. Almuerzo: Spitzpaprika, Mais, Limettensaft, Essig, Walnussöl, Rosinen, Rotkohl. Cena: Gurke (mit Schale), Mais, Rotkohl, REWE Schweizer Bergkäse, Salsa, Honig-Senf-Dressing, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Hähnchenbrustfilet, REWE Tortilla Wraps Weizen. Pasa Bocas / Otros: Kamillentee, Merlot, Wasser. más...
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1041 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Apple Health - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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