Langsam macht sich die Disziplin bemerkbar 🙂
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 58,54g | Prot: 71,72g | Carbh: 115,51g.
Desayuno: Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Ziegenkäse (Weich), Cappuccino, Gouda oder Edamer, Alnatura Vollrohrzucker, Mischkornbrot. Almuerzo: Spitzpaprika, Mais, Limettensaft, Essig, Walnussöl, Rosinen, Rotkohl. Cena: Gurke (mit Schale), Mais, Rotkohl, REWE Schweizer Bergkäse, Salsa, Honig-Senf-Dressing, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Hähnchenbrustfilet, REWE Tortilla Wraps Weizen. Pasa Bocas / Otros: Kamillentee, Merlot, Wasser. más...
|
|
1041 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Apple Health - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|