Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 20,31g | Prot: 59,27g | Carbh: 212,92g.
Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Mojito, Koni Store Sunomono, Hossomaki, Uramaki, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Pasa Bocas / Otros: Suco de Mamão. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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