Diario de lordgavinowen, 11 ene. 20

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A wee little bit more off

88,5 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2020:

1217 kcal

Grasa: 44,20g | Prot: 55,90g | Carbh: 141,80g. Desayuno: Weetabix Weetabix and Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Flat White Coffee. Cena: McDonald's Flat White Coffee, McDonald's Cheeseburger. más...

1873 kcal

Ejercicio: Walking normal - 1 hora, Computer work - 1 hora, EJ WORK HOURS - 7 horas y 30 minutos, Bus travel - 2 horas y 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 5 minutos, Breakfast - 30 minutos. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Congrats.

11 ene. 20 por el miembro: Chestnut63

Thanks

11 ene. 20 por el miembro: lordgavinowen


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