Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2492 kcal
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Grasa: 100,23g | Prot: 102,64g | Carbh: 292,93g.
Desayuno: Мёд, Кофе. Almuerzo: Комо Сыр Плавленный с Беконом, Батон Нарезной, Рис Вареный, Капуста Тушеная. Cena: Przysnacki Chrupki, Макароны Отварные, Чай, Комо Сыр Ореховый, Курица Вареная, Barilla Соус Песто, Капуста Тушеная, Pepsi Pepsi Black, Кутья. Pasa Bocas / Otros: Комо Сыр Плавленный с Беконом, Пикник Закуска Куриная, Сыр Маасдам, Lactima Сыр Тостовый, Батон Нарезной. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 6 horas, Descansando - 5 horas, Ducharse - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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