Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1152 kcal
|
Grasa: 40,31g | Prot: 87,49g | Carbh: 109,81g.
Desayuno: Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут , Вологодское Льняное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок. Almuerzo: Магнит Кальмар Тушка Неочищенный с/М, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Моя Цена Маслины, Оливковое Масло, Лента Перец Чили , Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Брокколи на Пару, Кефаль, Магнит Лук Репчатый . Pasa Bocas / Otros: Магнит Киви, Голден Яблоко . más...
|
|
3063 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|