Diario de Baerche, 12 mar. 13

Na ja seit drei Monaten Stillstand find ich echt scheisse bin aber selber Schuld sollt mich mehr an Riemen reißen ?
gehe jetzt bald auf Kur bzw. Reha hoffe da geht wieder was ?
Tschau

122,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 17,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1186 kcal

Grasa: 29,20g | Prot: 29,48g | Carbh: 206,53g.   Desayuno: Espresso, Orangensaft, Fruchtquark Cassis, Vollkorn-Früchte-Müsli. Almuerzo: Clementinen. Cena: Schwäbische Käse-Spätzle. Pasa Bocas / Otros: Butter, Honig, Hefekranz. más...

3370 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...