Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 35,35g | Prot: 138,79g | Carbh: 29,73g.
Desayuno: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Творог 0% Жирности, Овсяноблин, Ветчина Куриная. Almuerzo: ОМКК Мясо Индейки с Печенью, Минтай. Cena: Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна, Савушкин Кефир 0%, Ветчина Куриная. Pasa Bocas / Otros: Яйцо Всмятку, Ветчина Куриная, Беллакт Творог 0% Жирности. más...
|
|
3165 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Cantar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenapluatc74
|