|
💧❓
|
44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 46,75g | Prot: 97,42g | Carbh: 191,74g.
Desayuno: Roshen Конфета Коровка, Своя Лінія Горчица , Верес Кукуруза Консервированная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бащинский Сосиски Докторские, Кофе (из Молотых Зерен), Lukas Lukasia. Almuerzo: Киви, Пирятин Сыр Голландский , Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой , Суп Куриный с Рисом, Myprotein BCAA. Cena: Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой , President Крем-Сыр Классический 24,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Pasa Bocas / Otros: Конти Артемон, Білоцерківський Творог 5%, Кофе, Roshen Конфета Коровка. más...
|
|
1602 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 13 minutos, Limpieza - 36 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 8 minutos, Sentado - 4 horas y 5 minutos, Apple Health - 10 horas y 28 minutos, Step - 2 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de iamvllri
|