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10 ene. 20
Diario de KITCH!, 10 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
148,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
63,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2020:
952 kcal
Grasa: 65,22g | Prot: 68,62g | Carbh: 22,99g.
Desayuno:
Egg Omelette.
Almuerzo:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Cena:
Stuffed Pepper with Meat.
Pasa Bocas / Otros:
Tea with Milk, Hartley's Sugar Free Orange Jelly.
más...
3502 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
well done 👍
10 ene. 20 por el miembro:
meganmono92
Amazing loss!!! 👍🏼
10 ene. 20 por el miembro:
bubblegum14
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