Diario de ozlematar.06, 10 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:
1001 kcal Grasa: 47,91g | Prot: 45,72g | Carbh: 96,96g.   Desayuno: Siyah Zeytin, Yörükoğlu Tel Peyniri , Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Almuerzo: Kandil Simidi, Marul, Kırmızı Lahana, Superfresh Mısır, Izgara Köfte. Cena: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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