Diario de jugu1, 10 ene. 20

so nach langer Pause und dem Weihnachts-Schock nun wieder langsam in die richtige Richtung 👍

75 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2112 kcal

Grasa: 80,27g | Prot: 125,38g | Carbh: 211,43g.   Desayuno: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Kaba Bananen Geschmack, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken. Almuerzo: McDonald's Latte Macchiato (Grande). Cena: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Kürbissuppe, REWE Kassler, REWE Lasagne Bolognese. más...

1600 kcal

Ejercicio: nix - 23 horas y 59 minutos, Google Fit - 1 minuto. más...