Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 54,07g | Prot: 111,67g | Carbh: 268,05g.
Desayuno: Weider Yippie! Brownie-Vanilla (45g), Bauernbrot, Ziegenfrischkäse Natur, Bio Räuchertofu, Eisbergsalat, Pomelo, Tomaten, Gekochtes Ei. Almuerzo: Aldi Nord Skyr, Lidl Freshona Passierte Tomaten, BioBio Bergkäse (20g), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Spinatknödel Landfreude. Cena: Lindt Schokolade 90%, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Lidl Banane. Pasa Bocas / Otros: Milka Alles Gute Pralinés, Alpro Soya Joghurt Natur , REWE Brezeln, Pomelo, Aldi Haferflocken. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Wii Fit - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Enseñanza - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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