Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3387 kcal
|
Grasa: 157,58g | Prot: 140,02g | Carbh: 348,37g.
Desayuno: Мёд, Кофе, Торчин Кетчуп Лагідний, Геркулес Пельмени Сибирские. Almuerzo: Nestle Kitkat Chunky, Чай, Snickers Snickers . Cena: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Паприки, Рис Вареный, Пикник Закуска Куриная, Верес Хрен, Курица Вареная, Lactima Сыр Тостовый, Сильпо Хлеб Boulangerie Фитнес . Pasa Bocas / Otros: Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Пикник Закуска Куриная. más...
|
|
2850 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|