Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 78,73g | Prot: 111,36g | Carbh: 83,09g.
Desayuno: FIT-Rx Pro Mix, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Cena: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Глобус Рыба Жареная в Кляре, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Сладуница Конфета Тирамиссо, Куриный Рулет, Даниссимо Творожный с Киви. más...
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3466 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 44 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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