Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 85,32g | Prot: 57,31g | Carbh: 115,12g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Kiraz Domates, Nescafe Sade. Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Pınar Beyaz Peynir, Eti Etimek . Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Cacık, Karnabahar Kızartması, Kelle Paça. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Badem Şekeri. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayçiçek123
|