Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1052 kcal
|
Grasa: 41,11g | Prot: 78,85g | Carbh: 89,86g.
Desayuno: Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут , Вологодское Льняное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок. Almuerzo: Зеленый Чай, Магнит Кальмар Тушка Неочищенный с/М, Оливковое Масло, Моя Цена Маслины, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кефаль. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко . más...
|
|
3423 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|