Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 100,56g | Prot: 63,73g | Carbh: 37,62g.
Desayuno: Badem, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Gedik Piliç Acılı Kebap, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Iceberg, Fındık. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 💜şeyma öğretmen💜
|