Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2010
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138,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2656 kcal
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Grasa: 75,08g | Prot: 143,03g | Carbh: 351,67g.
Desayuno: Fresh Fruit Salad. Almuerzo: Diet Mountain Dew - Bottle, Saltine Crackers, Honey Mustard Dressing, Croutons, Garbanzo Beans, Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens. Cena: Tomatoes, Wegmans Fat Free Sour Cream, Wegmans two percent cheese, Cos or Romaine Lettuce, 99% Fat Free Ground Turkey, 100% Whole Wheat Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Special K Protein Shake Milk Chocolate, Bananas, Special K Bar Vanilla Crisp, Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese, Light Fat Free Strawberry Shortcake Yogurt, Grapes. más...
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5191 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de daves296
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