Diario de amandacrivelli, 09 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
71,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2020:
1743 kcal Grasa: 72,47g | Prot: 81,93g | Carbh: 183,96g.   Desayuno: Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Ruffles Batata Frita, Suco de Morango, Café com Açúcar, Garoto Bombom Torrone. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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