Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 58,45g | Prot: 51,59g | Carbh: 172,86g.
Desayuno: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Almuerzo: Matjesfilet , REWE Zwiebelmettwurst, Roastbeef (Nur mager gegessen), Bioland Bio Vollkornbrot, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. Cena: Butaris Butterschmalz, Lien Ying Mungbohnenkeimlinge, Grüne Paprika, Süßkartoffel, REWE Porree, Karotten, Kokosmilch. Pasa Bocas / Otros: Tonic Water, Aldi Trauben Kernlos, Gin. más...
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2878 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tester67
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