Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2328 kcal
|
Grasa: 94,19g | Prot: 93,21g | Carbh: 274,86g.
Desayuno: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Almuerzo: Müller Power Corner Mandel + Banane, Davert Rice-Cup Süß-Sauer. Cena: Grapefruit (Pink und Rot), Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Putenbrust, Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Aufbackbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln, Meßmer Früchtetee, Banane. más...
|
|
2419 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schimi9
|