|
Сделала домашнюю тренировку. Три подхода. Поставила готовить ужин и сделала ещё три. Вот так она меня вдохновила. Пока не упарываюсь, в меню у меня приседания, джампин Джеки, скалолазы, подъем спины на животе и отжимания с колен. Купила себе финики, и они меня так и манят. Но я их есть не буду, потому что на сегодня у меня уже кончились калории. Слышите, финики. Я не буду вас есть. Вы НЕ ВЛЕ ЗА Е ТЕ.
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2386 kcal
|
Grasa: 123,58g | Prot: 87,88g | Carbh: 232,69g.
Desayuno: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Батон Нарезной, Батон Нарезной, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное. Almuerzo: Табрис Ролл с Курицей и Грибами. Cena: У Палыча Плов Узбекский. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Яблоко Зеленое. más...
|
peso estable
|