Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 30,31g | Prot: 108,95g | Carbh: 112,67g.
Desayuno: Зеленый Чай, Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Вологодское Льняное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Зеленый Чай, Магнит Кальмар Тушка Неочищенный с/М, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Моя Цена Маслины, Лента Перец Чили , Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Чай, Брокколи на Пару, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Голден Яблоко . más...
|
|
3642 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|