Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 119,14g | Prot: 116,05g | Carbh: 220,07g.
Almuerzo: Мёд, Макароны Отварные, Кофе, Свинина Запеченая. Cena: Торчин Кетчуп Лагідний, Roshen Шоколад Чайка , Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Паприки, Сильпо Хлеб Boulangerie Фитнес , Пикник Закуска Куриная, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Lactima Сыр Тостовый, Геркулес Пельмени Сибирские. Pasa Bocas / Otros: Чай, Вареное Яйцо. más...
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3421 kcal
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Ejercicio:
Беговая дорожка - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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