Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 66,57g | Prot: 71,39g | Carbh: 224,48g.
Desayuno: Heidelbeeren, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Nöm Natur Joghurt 3,6%. Almuerzo: Eat Happy Futomaki Spicy Salmon . Cena: Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Billa Peppersweet, Garnele, Ziegenkäse, Speck, SPAR Frischkäse Kren, Alnatura Maiswaffeln. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Red Bull Sugarfree, Äpfel. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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