Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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849 kcal
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Grasa: 25,57g | Prot: 130,01g | Carbh: 21,05g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Ветчина Куриная, Чай, Савушкин Творог 1%. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 1 hora, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 10 minutos. más...
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Perdiendo 18,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helenapluatc74
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