Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 73,81g | Prot: 97,16g | Carbh: 121,65g.
Desayuno: Champion Чернослив без Косточек, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка Отварная. Almuerzo: Цветная Капуста на Пару, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Холодец Куриный, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Красное Яблоко. más...
|
|
2679 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 21 horas, Durmiendo - 2 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|