Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 92,68g | Prot: 92,57g | Carbh: 313,81g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão de Queijo. Almuerzo: Farofa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Makis Place Temaki Salmão Cream, Antarctica Guaraná (Copo), Fanta Fanta Uva. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Biscoito de Polvilho, Sonda Pão de Frios, Tostines Bolacha Maizena, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Limpieza - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katia_C_S
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