Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2598 kcal
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Grasa: 77,39g | Prot: 186,09g | Carbh: 290,28g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, メープルシロップ, バナナ, ピーナッツバター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Almuerzo: 味噌汁, マイプロテイン プロテイン, 卵, セブンイレブン 紅鮭と博多辛子明太子の御飯. Cena: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, モッツァレラチーズ, ジャガイモ（皮付き）, ブロッコリ, オリーブオイル, トマト, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, イチビキ 栗ぜんざい, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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