Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1767 kcal
|
Grasa: 88,33g | Prot: 145,49g | Carbh: 101,57g.
Desayuno: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , От Мартина Семечки Отборные. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яблоко, Мандарины, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. más...
|
|
1570 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lifeismotion
|