Diario de Giseleoliveira., 08 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
75,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2020:
943 kcal Grasa: 56,70g | Prot: 91,93g | Carbh: 15,07g.   Desayuno: Sadia Mussarela, Ceratti Presunto Cozido Magro, Ovo. Almuerzo: Qualitá Nozes sem Casca, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Clara de Ovo, Ovo, Tomates Cereja. Cena: Tomates Cereja, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Ovo, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
2128 kcal Ejercicio: Musculação - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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