Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 46,63g | Prot: 70,44g | Carbh: 81,61g.
Desayuno: 삶은 계란, 바나나. Almuerzo: 밥, 풀무원 네컵 연두부, 방울 토마토, 양상추, 아임닭 매콤불고기맛 닭가슴살 큐브. Cena: 올리브기름, 파프리카, 돼지고기 허리 (안심), 두보식품 오트밀, 매일 바이오 플레인 요거트. Pasa Bocas / Otros: 아메리카노, 아몬드, 호두. más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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