Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
|
98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2307 kcal
|
Grasa: 91,03g | Prot: 95,51g | Carbh: 291,67g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Cacık, Makarna, Mıhlama, İzmir Köfte, Yayla Çorbası. Cena: Mevsim Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kestane, Ayva, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Fındık, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|