Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 26,90g | Prot: 103,41g | Carbh: 83,65g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Premier Protein 100% Whey Protein Vanille. Pasa Bocas / Otros: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Corny Free Joghurt, Äpfel, Tomaten. más...
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3308 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 1 hora, Ducharse - 22 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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