Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 64,48g | Prot: 86,98g | Carbh: 114,99g.
Desayuno: Семга Запеченная, Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Камбала. Almuerzo: Семга Запеченная, РосФрост Пломбир в Глазированном Вафельном Стаканчике Советский Стандарт, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик с Клубничным Джемом. Cena: Zatecky Gus Пиво Темное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Фундук Фундук, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. más...
|
|
3009 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Esquí (Esquí de Fondo) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|