Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2497 kcal
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Grasa: 57,96g | Prot: 161,13g | Carbh: 330,05g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, バナナ, メープルシロップ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Almuerzo: ご飯, ほうれん草, 卵, ごま油, 鶏そぼろ, 砂糖, 味噌汁, ブロッコリ. Cena: 焼きサケ, 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, 漬物, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン, イチビキ 栗ぜんざい. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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