Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 50,32g | Prot: 83,05g | Carbh: 128,93g.
Desayuno: Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, So Good Lite Soy Milk. Almuerzo: International Cuisine Chicken Risotto. Cena: Potato Salad , Roasted Potato, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Pink Lady Apples. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de amanda-robbins
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