Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 67,75g | Prot: 205,23g | Carbh: 223,43g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Turmeric (Ground), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. Almuerzo: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), American Cheese, Turkey Breast Meat. Cena: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Broccoli, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. más...
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3644 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FatGuyGettingSlim
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