Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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114,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 34,98g | Prot: 67,18g | Carbh: 254,50g.
Desayuno: Café com Açúcar, Banana Prata, Redubio Shake Diet. Almuerzo: Carne de Bode, Suco de Acerola, Purê de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Leite e Açúcar, Sopa de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia, Banana. más...
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3237 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Zumba - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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