Diario de Flavia.fit, 07 ene. 20

Recomeçando mais uma vez e sem contar com o apoio da familia que acha que emagrecer é besteira. Recomecei ontem e confesso que só com a mudança da alimentação já estou com mais disposição.
Na próxima terça dia 14 volto pra zumba duas vezes na semana (é o que minha falta de tempo me permite).
Minha meta são menos 8k até 31 de janeiro.

100,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1103 kcal

Grasa: 82,48g | Prot: 52,74g | Carbh: 36,75g.   Desayuno: Café, Queijo Minas. Almuerzo: Ovo Frito, Peito de Frango, Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido. Cena: Itambé Creme de Leite, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Polenghi Polenguinho . más...