|
11.4%
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1839 kcal
|
Grasa: 35,02g | Prot: 150,57g | Carbh: 203,47g.
Desayuno: Приготовленный Яичный Белок, Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Ролл Лосось, Суп Мисо. Cena: Сушки, Сушки, Сушки, Сушки, Творог 0%, Шампиньоны, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат с Курицей и Манго, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сушки. Pasa Bocas / Otros: Сушки, Сушки, Сушки, Сладкие Шоколадные Конфеты, Шарлотка, Шампанское Розовое Брют, Шампанское Розовое Брют, Сушки, Шарлотка, Шампанское Розовое Брют, Шарлотка. más...
|
|
2338 kcal
|
Ejercicio:
polar кардио - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|